Este método fue desarrollado por el Dr. Peter A. Levine, se trata de una terapia naturalista para la resolución del trauma, basado en la observación de los animales salvajes que viven en libertad. Gracias a SE, podemos liberar nuestra energía de supervivencia innata y usarla para reequilibrar nuestras emociones, especialmente tras vivir experiencias traumáticas.
Los animales salvajes que viven en libertad utilizan mecanismos innatos para regular y descargar los altos niveles de energía que se generan en el cuerpo en una situación de supervivencia. Lo que suele suceder después del cese de dicha amenaza es que el animal descarga esa energía de supervivencia. Visualmente podemos apreciar agitación y temblor, una vez descargados vuelve a un estado de calma y el animal puede reanudar su funcionamiento normal.
Aunque los seres humanos nacemos con los mismos mecanismos reguladores que estos animales (al igual que el resto de mamíferos), la función de estos sistemas innatos puede ser invalidada o se inhibe a menudo, principalmente debido a la cultura o la sociedad en la que vivimos.
Esto impide que la energía de supervivencia pueda ser descargada completamente. Tal energía no descargada puede permanecer “bloqueada» en nuestro cuerpo y en nuestro sistema nervioso, provocando a largo plazo problemas en nuestro sistema nervioso y ofreciendo síntomas visibles como la ansiedad, migrañas, ataques de pánico, trastornos del sueño y problemas relacionales entre otros.
Gracias a SE, las energías de supervivencia atrapadas pueden ser liberadas y son transformadas, permitiéndonos volver al equilibrio tras vivir experiencias abrumadoras como el miedo, la rabia, la impotencia, la pérdida, etc. que suceden ante eventos que nos impactan.
En otras palabras, somos capaces de restaurar y desarrollar nuestra capacidad innata y natural para sobreponernos tras haber vivido eventos extremos.
